more 产品中心 /Product center
more 联系我们 /Contact Us
灵宝市灵仙菌业有限公司
地 址:灵宝市焦村镇杨家村
联系人:杨经理
电 话:0398-6618048
手 机:13839856927
Q Q:2363934365
邮 箱:lingxianjunye@126.com
网 址:http://www./
您当前的位置 > 首页  > 新闻资讯

新闻资讯

高血压容易春季高发 香菇是理想的降压食物

发布时间:2018-03-14 15:27:00 点击数:395次
  对于高血压患者来说,春季是高血压反复发作的高发期。在高发时期,患者要做好调理身体的工作,同时也要降压的预防措施。
  为什么春季是高血压的高发时期?
  春季气温多变,环冷忽热的天气容易造成高血压患者血管收缩、上升。当血管承受不了压力容易破裂。
  高血压患者可在天气变幻莫测的春季做好预防,避免血压升高,引起脑溢血中风的危险。
  高血压预防
  1、饮食调理
  肥胖患者可以食用一些富含膳食纤维的食物及粗粮等脂肪低、热量低的食物。
  2、适当锻炼
  大家有所不知,其实适量运动有利于控制血压平稳。消耗多余的热量,使新陈代谢良性循环。
  3、吸烟
  吸烟危害健康,香烟中的尼古丁会影响降压药的效果,还会让肾上腺素增加,动脉硬化,心跳加快,血压升高。
  做好预防措施的同时,高血压患者在春季选择一些对降压有帮助的食物。
  高血压降压食物有哪些呢?
  1、冬瓜。冬瓜含钠量低,降压效果非常好。
  2、竹笋。竹笋低脂肪、低糖、高纤维素,营养价值高,很适合高血压患者。
  3、香菇。香菇可以降低胆固醇喝动脉血管硬化,是理想的降血压食物。